SNSで見た子育て法を取り入れる前に、まずは自分の育児難易度を知りましょう。

子育ての最適解は、SNSの中ではなく、あなたと家族の状況の中にあります。

我が家の育児難易度チェックリスト

 

チェックしたり項目を読むことで

自分は何にしんどさを感じているのか、客観的に見る材料になります。

 

またこのチェックの解決方法には

なぜ奥さんが今の辛い状況にあるのか、パパにはどんな関わりをしてもらえるといいのか

男性に届く言葉で解説を入れています。

 

具体的な解決方法やおすすめのサービス、道具などもご紹介しています。

 

① お母さんの体の状態

□ 産前デスクワークの時間が長かった

□ 睡眠時間が6時間未満⭐️

□ 腰痛、腱鞘炎がある⭐️⭐️

□ 産後自分の体をケアする時間が取れていない⭐️

□ 息切れする⭐️

□ 自分の食事が適当になりがち⭐️⭐️

□ 貧血や栄養不足を指摘されたことがある⭐️⭐️

□ 産後1年以内⭐️

 

具体的な解決方法は→これ

 

 

② お母さんの心の状態

□ 産後1年以内⭐️

□ 理由なく涙が出ることがある⭐️⭐️

□ 常に焦りを感じる⭐️

□ SNSを見ると落ち込む⭐️⭐️⭐️

□ 自分だけできていない気がする⭐️

□ 人と比べてしまう⭐️

□ 完璧にやりたい気持ちが強い⭐️⭐️

 

具体的な解決方法は→これ

 

③ 性格・価値観

□ 真面目な性格だと思う⭐️⭐️

□ 責任感が強い⭐️⭐️

□ 頼るのが苦手⭐️⭐️⭐️

□ 人に迷惑をかけたくない⭐️⭐️

□ 人の言葉を真に受けやすい⭐️⭐️

□ 家事ができていない自分にモヤモヤする⭐️⭐️

□ 部屋が散らかっていると落ち着かない⭐️⭐️⭐️

□ 何かしていないと落ち着かない⭐️

□ ゆっくりすることが苦手⭐️

 

具体的な解決方法は→これ

 

 

④ お子さんの状態

□ なかなか寝付かないと感じる⭐️⭐️⭐️

□ 抱っこ時間が長い⭐️⭐️⭐️

□ 人見知りや場所見知りが強い⭐️⭐️⭐️

□ まましかダメ⭐️⭐️⭐️

□ 癇癪が強い⭐️⭐️⭐️

□ 食事に困りごとがある⭐️⭐️⭐️

□ 発達が気になることがある⭐️⭐️⭐️

□ 病院受診が多い⭐️⭐️

 

具体的な解決方法は→これ

 

⑤ 兄弟構成

□ 子どもが2人以上いる⭐️⭐️

□ 子どもが3人以上いる⭐️⭐️⭐️

□ 未就学児が複数いる⭐️⭐️⭐️⭐️

□ 兄弟の年齢差が3歳未満⭐️⭐️⭐️

□ 通学通園している場所が複数ある⭐️⭐️

 

具体的な解決方法は→これ

 

⑥ パートナーの状況

□ 平日はほぼワンオペ育児⭐️⭐️⭐️

□ パートナーの帰宅が遅い⭐️

□ 出張や夜勤がある⭐️⭐️⭐️

□ 単身赴任⭐️⭐️⭐️⭐️

□ 育児の相談をしにくい⭐️

□ 話をする時間がない⭐️

□ 家事育児の負担が偏っている⭐️⭐️⭐️

□ パートナー自身も疲れている⭐️

 

具体的な解決方法は→これ

 

⑦ 周囲のサポート

□ 実家が遠い、もしくは気を使って頼れない⭐️

□ 義実家が遠いもしくは気を使って頼れない⭐️

□ 気軽に預けられる人がいない⭐️⭐️

□ 一人時間がほとんどない⭐️⭐️⭐️

 

具体的な解決方法は→これ

 

⑧ 親・家族の事情

□ 親の介護をしている⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

□ 親が病気や体調不良である⭐️⭐️

□ 家族の病気がある⭐️⭐️⭐️⭐️

□ 家族関係に悩みがある⭐️⭐️

□ 金銭的な不安がある⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 

具体的な解決方法は→これ

 

 

⑨ 住環境

□ 集合住宅に住んでいる⭐️⭐️

□ 近所への騒音が心配⭐️⭐️

□ ご近所さんから苦情がきたことがある⭐️⭐️⭐️

□ 子どもを自由に遊ばせるスペースが少ない⭐️⭐️⭐️

□ 家が狭いと感じる⭐️⭐️⭐️

□ 外出しないと子どもを遊ばせにくい⭐️⭐️⭐️

□ 公園や支援センターが遠い⭐️⭐️⭐️

□ 日当たりがよくない⭐️⭐️⭐️

 

具体的な解決方法は→これ

 

いかがでしたか？

意外と多くチェックがつきませんでしたか？

 

あなたは大変な環境や状況の中、本当によく頑張っておられます。

まずは自分をぎゅーっと抱きしめてよく頑張ってるね、と労ってあげてくださいね。

 

そして、最後に

 

SNSをうまく活用する方法を、、、。

 

SNSを見ていると、

知育や習い事、
声かけの方法、
才能を伸ばす関わり方など、

 

たくさんの子育て情報が流れてきます。

でも、その情報を取り入れる前に考えてほしいことがあります。

 

それは、

「私はどんな子育てを目指しているんだろう？」

ということです。

 

私は子育てには大きく3つの段階があると思っています。

 

① 親子で毎日を乗り越える段階

まずは生きること。

眠ること。

食べること。

安全に毎日を過ごすこと。

気力も体力も残っていない時期は、

これだけで十分です。

 

② 自然な育ちを支える段階

よく眠る。

よく食べる。

心地よく動く。

呼吸する。

姿勢が育つ。

人間が本来持っている育つ力を支える段階です。

私はこの部分を大切にしています。

 

 

③ 能力や才能を伸ばす段階

知育。

習い事。

早期教育。

得意なことを伸ばすこと。

これも素晴らしいことです。

確かに赤ちゃんの時からやることで、素晴らしい特技を得ることもできる関わりもあります。

 

でも全ての親子が目指さなければならないものではありませんし、

 

本来、人間の体には手先の器用さも運動神経も、備わっています。

なので、基本的な体の構造をしっかり育み土台を作ってあげておけば

 

後からいくらでも才能は身につけあげて上げることができます。

 

最近のSNSは、

②を飛ばして③の情報がたくさん流れてきます。

 

でも、

どんなに良い知育も、

どんなに良い関わり方も、

親子の心と体に余裕がなければ続きません。

 

だから私は、

特別な才能を伸ばす前に、

まずは自然に育つ土台を整えることを大切にしています。

 

おもちゃを手作りできなくてもいい。

難しい知識を覚えなくてもいい。

たくさん頑張れなくてもいい。

 

まずは、

よく眠れること。

心地よく過ごせること。

育ちやすい体をつくること。

それだけでも、十分に価値のある子育てだと私は思っています。

もし、

「何から始めたらいいか分からない」

「我が子に今必要なことを知りたい」

そんな方はお気軽にご相談ください。

気力も体力も残っていないママでも続けられる発達ケアと自然な育ちを

守る暮らし方をお伝えしています。

 

 

 

 

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